第4火曜日お寺ヨガ

今夜は2年前の秋から始まった月1回のお寺ヨガの日。動きがゆるやかだと思いましたが大違い。想像より超ハードで最初は筋肉痛で大変でした。回を重ねて大丈夫に、変形性膝関節症も良くなり歩きやすくなりました。ヨガタイムのお陰です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です